脂溢性脱发其实不是人体缺少能滋养头发的营养成分，而是营养过剩引起脂蛋白分泌异常，头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，产生异常代谢，影响了头发新生功能。

这就是我们常说的湿气湿热，造成湿气的原因主要是饮食习惯和生活习惯。所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒、熬夜，过量抽烟；少吃辛辣、肥腻刺激性食品和甜味食品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

针对脂溢性脱发的头疗方法很多，大部分都采用外部理疗，这个只能解决表皮问题，做完理疗之后头皮轻松舒服，但是皮下油脂分泌的问题依然没有得到缓解，过几天照样还是头皮油腻，面部油腻。

现在的祛湿采用拔罐，刮痧，喝红豆薏米粉......有一定的效果，但是随着时间的加长，并不能从根本上解决这些问题，这究竟是为什么？为什么很多人怎么祛湿都无法成功呢？主要原因是肠胃功能代谢没有调整过来，没有在肠道形成益生菌进行排湿排毒。

针对脂溢性脱发，建议减少饱和脂肪酸的进取，也就是少吃油腻的肉类食物，特别是油腻的肥肉。进行素食的食疗方法，多摄入一些不饱和脂肪酸的食物，例如植物种子类的不饱和脂肪酸。

黑粮能以多种谷物类的粮食作为基础底料，搭配可食材的中药作为辅料，通过高温烘焙炒制，发酵，灭菌，消毒，包装。结合都市现代人的生活节奏，一冲即食，方便快捷，疏泄有度，滋补营养，是乌发保健，生发美颜的好食品。

黑粮能，每天吃两至三袋，通过肠道产生益生菌，促进结肠内双歧杆菌以倍数递增的速度增殖，减少有毒发酵产物和有害细菌酶的产生。让肠胃蠕动增加,清洁肠道，排除体内毒素。

通过调整肠胃的运动，促进对补充元素以及微量元素的吸收，从而身体健康，体力充沛，这样反过来促进体内能量的消耗，抑制皮下脂肪沉积，不再来腐蚀发质毛根，让新陈代谢自然增强，达到乌发养颜能量餐的目的。