春分是阴阳交替的分水岭，多数不良体质的人会在这段时间感受到身体较大的变化，如果趁这段时间养生，不但身体会获得一个较好的健康水平，不好的发质也会随之获得一个较好的状态。

发质过软：一般气虚体质的人发质会过软，还会常常感到虚弱、疲劳，春分时节，这类体质除了饮食、作息习惯的调养，还应适当增加一些运动量。

发质无光泽：脾胃虚弱的人会常年手脚怕冷，容易腹泻，还会因为长期营养不足造成头发无光泽的情况出现，春分后这类人应该注意膳食补充，侧重于温补。

头发易断：常年皮肤干燥、手脚心发热的人多多为燥火体质，这类体质的人头发发质较脆，毛鳞片易断，春分食补养生可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。发质毛躁：常有黑眼圈、皮肤易出现瘀血斑点的人多为淤血体质，这类体质会造成发质毛躁、易纠结，春分养生适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

头发油腻：发质过油的人多为湿热体质，也是目前最常见的一种亚健康体质，这类人春分养生可以多喝杂粮粥，适量吃一些维生素含量高的厚叶蔬菜。头发无弹性：长期郁闷、易失眠会造成头发无弹性、抗拉扯性能下降，春分养生可以多去踏青郊游，对发质改善很有效果。