首先要明白一点，不要因为掉头发多就不敢洗头，如果洗头时感觉掉发很多，那是因为处于退行期的头发很多，这些头发会在短时间内逐渐脱落，不在具备生长的能力，只是洗头过程中，掉发的现象会看得更明显。

几天洗一次头科学，要看个人的发质和头皮出油的情况，如果头皮出油很多，只过一天的时间就有明显的油腻感，那就可以每天洗头，保持头皮清洁；如果头发分泌油脂功能较弱，可以等头发稍有油腻感再考虑洗头，否则一次洗头后，油脂很难分泌足量，少了油脂的保护，头发会变得易痒、易干燥。总结来说，1~3天洗头一次都是正常的范围，考虑到大部分人的情况，我觉得两天洗头一次是一个比较大众化的理想频率。

头发洗头易掉的人，洗头过程中要注意保护头发，少用力抓挠、也不要用刺激性过强的洗发水，用弱酸性或者无硅油的洗发水可以很好的保护头发，减少掉发。洗完头发后不要立即梳头，也不要电吹风吹得太干或者湿着头发睡觉，这些小细节也可以减少洗头后的掉发，尤其是爱掉头发的人要多加注意！

几天洗一次头比较好？君丝佳养发馆洗发时间建议表你看了吗？