经常掉头发吃什么好？掉头发是一个不容忽视的问题，尤其是对于男性来说。越来越多的男性，因为各种压力以及其它种种原因，掉头发问题日益严重。如果掉头发情况不是很严重，完全可以通过食疗来治疗。那么经常掉头发吃什么好呢？

蒲公英黑豆汤

食材：蒲公英150克，黑豆500克，冰糖200克

做法：将蒲公英和黑豆加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克，每日吃100克。

琥珀莲子汤

主治：早衰发白，体力不支。

食材：莲子300克，桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。

做法：先将莲子放入水中烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即可。

功效：养血补血，适于身体虚弱者的生发、乌发。

食材：花生米100克，红枣10枚，红糖适量。

做法：花生米温水中泡后，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。

功效：养血生发，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

食材：干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。

做法：将上述食材加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。

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