人体内所有的细胞都有一个新陈代谢的周期，不同的细胞代谢周期的长短不一样。

虽然头发的理论寿命是2-7年，但性别差异很大，从实际来看，女人每根头发的生长时间最长可达7年，而男人的最长的头发寿命却达不到7年，往往2-5年之间就会轮换。

知道这个道理，就可以理解为什么男人即使留长发，也无法与女人抗衡，很难留到长发齐腰，乃至长发至膝。另外，大都年轻人的头发寿命可以达到2-7年，而年长者，营养不良者，身体出现疾患者，是达不到7年的。

生命的最小单位是细胞，所以人体的各个器官都受不同的细胞控制。而毛囊就是由最早的毛乳头干细胞形成毛乳头、毛母质细胞，最后形成毛囊中的毛球、发根、发干，乃至毛囊的附属器官皮脂腺、立毛肌等，这一由毛乳头细胞控制的头发器官体系，不断分裂分化后形成我们头顶上郁郁葱葱的黑色森林。

通俗地说，头发由毛乳头细胞、毛囊、发根、发干几个部分组成，同时受皮脂腺、立毛肌、头皮的影响，要养护好头发，必须从整体进行，而不能偏颇。

综上所述，我们养护头发是不是需要从均衡营养、保护毛乳头细胞开始？是不是需要勤梳理头皮、保护头部微循环，给毛囊提供一个健康的营养通道？是不是需要长期选择弱酸性洗发水，保持头皮健康弱酸性抑菌环境？是不是需要经常做做按摩、刮痧、头皮清理、头皮SPA，给头皮一个干净舒缓的环境？是不是少去染烫，不要折腾健康的发干？

这些问题我想在你心目中已经有了明确的答案，有的问题你可以自身去完成，比如少烫染、勤梳理头皮等等，那怎样给头皮建立一个健康的环境？如何促进头部血液循环，从而减少头疼、失眠的症状呢？

君丝佳养发馆，开设有头部SPA、防脱育发、烫染修复、助眠减压、肩背调理、按摩刮痧等业务，是一家精于养生、专于养发的连锁健康机构。

如果你经常因为压力过大、用脑过度或者脑供血不足而导致失眠、多梦、健忘、头昏、头痛、头晕胀痛、精神疲乏、神经衰弱，头疗将是你解决这些问题最舒服的选择，同时还可以改善头部血液循环，有效的预防中风。

小君从头疗几十种好处中列举几条最突出的，看完觉得简直是长寿“法宝”啊！

1、 疏通毛囊，预防皮脂拴塞；

2、去除化学残留物，营养毛囊 ；

3、去除头皮角质，清洁头皮 ；

4、活化毛囊细胞，增加毛囊的新陈代谢，使细胞恢复年轻态 ；

5、杀菌消炎，去油止痒；

6、改善发质，预防头皮老化引起的脱发 

7、长期使用可使白发变黑，并且能够减少白发的产生 ；

8、缓解脑部疲劳，快速释放头部压力 ；

9、有效改善睡眠，享受优质睡眠；

10、驱走疲劳，神清气爽，重现健康新活力；