很多人都知道，养肾对女人来说很重要，但很多人不知道的是，就算你的肾养的再好，如果臀部不通，也就是中焦与下焦的通道不通，肾气不能够上下通达，效果也会大打折扣。

 臀部凉飕飕，妇科必缠身 

经研究发现：但凡有经血紫暗、夹杂血块、痛经、肌瘤、囊肿等妇科疾病的女性，几乎都无一例外地有一个共同的生理特点：臀部温度偏低。而且，无论春夏寒暑，她们的臀部都处于寒凉状态。

如果臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病邪，会导致盆腔积液、附件炎、阴道炎等炎症。臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等问题。

艾灸臀部有哪些好处？

1、调妇科

艾为纯阳之物，在阳经较为集中的臀部施灸，有助于改善女性的阴寒之体。通过补益阳气，达到温经散寒、调节冲任、祛寒除湿等作用，一方面，能显著改善盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、卵巢囊肿等的发生；

另一方面，还能消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管粘连。当然，月经不调、白带异常这些毛病也都会随之悄悄不见。

2、抗衰老

盆腔是生命的起点，它里面的卵巢是掌管女性荷尔蒙的根，因此女性衰老的源头在于盆腔。艾灸到位，臀部经脉得以畅通，卵巢乃至整个盆腔环境就能得到改善，女性的内分泌系统就能始终维持在平衡状态，自然而然地，衰老症状也就不会找上门了。所以，抗衰老要从保养臀部做起。

臀部保养，艾灸是非常适合的

艾灸可以祛寒除湿、活血化瘀，通杀寒湿瘀，显著改善盆腔内的血液循环，预防肌瘤、囊肿、积液等的形成；另一方面，艾灸温经通络，可以打通上下开关，对整个人体都能发挥作用！

搓八髎，打开臀部气血开关

搓八髎时，当手掌和人的腰骶部皮肤快速摩擦时，会有一股热流明显地传导至人的摩擦部位，并且，通过此部位传导至前阴，甚至通达到人的双脚、肩部，可谓是激活全身气血！

如果你是上热下寒的体质，更要多搓八髎，因为上热下寒的体质是因为中气虚弱，中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不来，导致上半身火烧火热，口干舌燥，而腿却是拔凉拔凉的，这种情况要多刺激八髎，打通中间的阻碍，疏通全身。

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