春季是养阳的好季节，那么，几个好习惯，可以让大家在春季提升阳气。随着君丝佳养发馆小君一起来看一下吧。

1.泡脚

人体下半身抵御风寒的能力较弱，所以应泡脚，驱走一冬天的寒气，帮助升阳气。

 2.拍打背部

中医认为背部主阳气，可把双手搓热，温捂腰部，每天1次，可升阳气、调节腰背酸痛。

哪些食物最伤“阳气”

3.性寒食物

比如冷饮、黄瓜、莲藕、西瓜、海鲜等，可适当少吃，这类食物性寒，进入人体后会耗损大量阳气，尤其是仲春这段时间，更要少吃。

4.酸味食物

春天肝功能旺盛，酸味食品会促使肝气更旺，导致脾胃的消化、吸收功能下降，阻碍人体升阳。

有一句话是这么讲的：西医的伟大，就在于它用科学的方式证实了中医的奥秘。中医的很多观念其实对我们的养生和生发非常具有参考意义，春季养阳就是这种意义的最大体现，希望发友们都能抓紧用这些方法补充阳气吧，养好身体，活血和生发自然就简单了！