今天，君丝佳养发馆小君给大家分享一款养发茶：养发养颜，首推红茶

从中医的角度上说，红茶性温，绿茶性凉。因此，红茶品质特征和保健作用也有其独特性，温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃等都是红茶的作用。

现代研究，红茶是全发酵茶，在加工过程中，茶鲜叶中的主要化学成分茶多酚在酶的作用下进行了—系列的酶促化学变化，茶多酚被氧化、聚合形成分子量巨大的茶黄素类和茶红素类，是红茶中最为主要的有效成分，红茶表现出很好的生理活性。通常具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能。此外，红茶含有脂多糖，也具有降低血糖的作用。红茶具有较强的杀菌、消炎作用。

通过上述解释，从某种意义上说，红茶对血的作用比较明显，因此从毛发行业来看，善养血者，必能养发，血和头发关系，这在中医中有明确的记载和描述。

既然红茶有养发之效，怎么泡茶才能起到良好的效果呢？红茶茶叶讲究用玻璃杯冲泡，水温80-85℃最佳，冲泡方面遵循“快进快出”原则，即茶水注入后，快速倒出，浸泡时间往往仅数秒。这是由于红茶叶子比较嫩，不易长时间久泡。红茶是发酵茶，对脾胃不会有伤害，因此喝红茶最好是饭前或是饭后一小时，为了不影响晚上睡眠，下午4点以后，少饮或不饮。

养发养颜，首推红茶。红茶的好处这么多，大家一定要喝起来哈！