养生茶系列推荐：头油过旺，首推黑茶。快来看看，黑茶为什么成为头油过旺人群的忠实选择呢？

黑茶和红茶类似，属于全发酵茶，发酵程度达到90%以上，因成品呈黑色而得名，主要分布在四川、云南、湖北、湖南、陕西等地，但以“湖南安化黑茶”最为有名。黑茶原主要销往边疆地区，也有成为边区牧民的“生命之饮”，自古丝绸之路以来，黑茶就是最受牧民欢迎的茶叶，宁可三日无饭，不可一日无茶。

为什么呢？因为牧民大多是靠喝马奶羊奶，吃牛羊肉为主的，饮食习惯中摄入的高蛋白，高脂肪较多，尤其是脂肪较重，容易产生油腻感和肥胖，产生一系列疾病，而黑茶能够有效的降解脂肪，降低心血管疾病的发生率；尤其对于牧区缺医少药的状况，不生病就是福，因此黑茶扮演着如此重要的角色，能不喜爱黑茶吗？

现代研究，黑茶属于后发酵茶，其独特的加工过程，尤其是微生物的参与使其具有特殊的中医药理功效，其富含茶多糖类化合物，被医学界认为可以调节体内糖代谢(防止糖尿病)、降血脂、血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力等作用。但最主要的还是“去油腻”效果。因此头发油腻，我们就推荐可以引用黑茶来去油，头发的油脂来源于皮脂腺，是人体内部脂肪的“分泌小站”，归根结底是身体内部的油脂过多，脂肪蓄积。尤其是脂溢性脱发，油脂是堵塞毛囊的主要原因，要解决此类脱发，必先去油。

黑茶饮用能去油，适合体质偏胖油脂分泌较旺的人群，反之不建议多饮。黑茶的冲泡方法和红茶相同。和其它茶不同的是，有睡眠不好的人，同样可以饮用黑茶，黑茶不影响睡眠，茶性比较温和，可以一天喝到晚，坚持每天饮用效果很不错。