君丝佳养发馆专家告诉你头发中微量元素的含量反映你的饮食习惯，随着君丝佳养发馆小君来看一下你头发中的一些微量元素。看一组数据

一项研究表明，食用加工程度高的食物会增加头发中的钠和磷含量（比如酱菜腌肉这些），而一些减肥药则会使头发中铝、铬、钛的含量增加。

泻药可能导致较低水平的铅，而长期服用止痛药的人头发中则有更多的硅。

喜欢喝咖啡的人头发中铝，硫，钛的含量比较高，铅的含量就比较少，喜欢喝茶则可以降低头发中汞的含量。前面说了，有代谢功能异常的人和孤独症/糖尿病患者头发中汞的含量较高，那么这是否意味着喝茶可以预防这些疾病呢？目前我还没有找到这方面的文献。

喝茶好，起码比抽烟好多了

头发锌、硒和铜缺乏症在慢性胃肠疾病中被发现

肠道吸收功能疾病会显著降低头发中锌的浓度(并可能增加氟的含量)。头发缺锌的时候特别容易断，也很容易掉，我们常说的营养性脱发最主要的原因就是缺锌，补锌可以有效改善脱发症。

另一项研究发现头发中钠、铬、硫、镉与年龄呈正相关，也就是说年龄越大头发里这几样微量元素的含量越高，而锌含量则与年龄呈负相关，也就是说年龄越大，头发就越缺锌，这也说明了即便完全健康没有脱发症的人年纪大了之后头发也会变少。

对头发中微量元素含量的化验可以帮助我们确诊或者排除对某些疾病的怀疑。

君丝佳植物养发馆小君认为补锌则是保证头发健康的重要手段，没有头发问题的朋友可以通过补锌未雨绸缪预防脱发。

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