春天来了，万物始发，天地间阳气生发。是美白养颜，乌润头发的好时节。那么，君丝佳养发馆专家提醒您：长按大椎穴，养生养颜养身。

我们知道人体有一穴位：大椎穴，大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，故有"总督诸阳"和"阳脉之海"的说法，督脉乃诸阳之海，意思是人身体的阳气的通道在督脉，督脉运行的地方就是脊柱这一条。所以锻炼督脉是我们培补阳气的最佳方法，在春天做背部的推拿按摩能补阳气，阳气充足的人精力旺盛，声音洪亮，不怕冷，不易疲劳，乐观积极，不仅身体健康，也受人欢迎。

而手足的三条阳经，都汇聚到大椎穴上，故大椎穴被称为"阳中之阳"，只要给大椎适当的刺激，就可以增强阳气。

很多美容院、养生馆、养发馆做头部与肩颈调理时，都会保养大椎穴。我们在家也可以用热的盐包或艾灸盒刺激大椎穴，以生助阳气。但要注意，晚上九点以后不能做。因为夜晚属阴，不能做刺激生阳的动作。实在没时间的，自己用手掌搓大椎穴都有效果。